„Seniorzy w akcji - tydzień inspiracji”
W ramach „Seniorzy w akcji – tydzień inspiracji” odbyły się zajęcia jogi dla Seniorów, które cieszyły się dużym zainteresowaniem.
Spotkanie rozpoczęło się od rozgrzewki, a następnie uczestnicy wykonywali ćwiczenia wspierające elastyczność i równowagę. Instruktorka dostosowała poziom trudności do możliwości każdego, dbając o komfort i bezpieczeństwo grupy. Atmosfera była pełna spokoju, a Seniorzy z zaangażowaniem uczestniczyli w ćwiczeniach.
Zajęcia zakończyły się relaksacją przy misach i gongach, które pomogły wyciszyć umysł.
